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巢湖临床医学院为学子10分六合考前心理辅导

时间: 2020-12-15浏览: 19设置

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詹方园通过压力测试心理小游戏,介绍了“什么是压力以及“由压力产生的生理反应和心理反应,说明了压力过大的危害。结合即将到来的期末考试,她详细介绍了考试压力反应以及压力主要来源,并鼓励同学们可以通过运动调适、自我心理调适、正确看待考试以及心里暗示、放松训练、系统脱敏、蝴蝶拍等方法来舒缓压力。辅导最后,詹方园还为学子们介绍了一些科学的时间管理方法,希望大家规划好自己的学习生活,正确看待压力,以更加积极健康的心态迎接期末考试及遇到的各种困难。

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